Dormire Bene
L'ambiente ideale per un sonno ristoratore e rigenerante
L'ambiente ideale dove posizionare il proprio materasso per un piacevole riposo deve essere:
AERAZIONE: per favorire l'aerazione del locale in cui si trova il nostro letto, utilizzare uno ionizzatore può rappresentare un'ottima scelta.
Lo ionizzatore emette ioni negativi rendendo l’aria più pura e sana facilitando il sonno.
TEMPERATURAideale 18-20°C
Il freddo o il caldo eccessivo non favoriscono il riposo, poichè si tende a svegliarsi spesso, il clima ideale è quello mite con una temperatura costante sui 18-20 °C.
AMBIENTE quale profumo usare?
La scelta ideale è un olio essenziale o un incenso (melissa, lavanda ecc...) ad azione rilassante e naturale piuttosto che uno spray o stick sintetici.
ARREDAMENTO minimal
Pochi mobili essenziali rappresentano la scelta ideale
DA EVITARE soprammobili, pupazzi, tappeti, libri ecc.. poichè vi si accumula la polvere, fastidiosa soprattutto per le persone che soffrono di allergie.
LUCEmeglio diffusa
L’illuminazione consigliata per una camera da letto sono le lampade a stelo o appliques che diffondono la luce verso l’alto e tende schermanti che non lasciano filtrare la luce.
DA EVITARE Luci troppo forti sul comodino, centrali o faretti e Radiosveglie troppo luminose
COLORIda preferire
Tutte le tonalità consigliate sono quelle dell’azzurro e del blu poichè inducono senerità Il Violetto e il verde sono una buona alternativa Rosa e Beige danno tono all’umore Bianco Assoluto è neutro ma può essere troppo luminoso al risveglio
DA EVITARE Tutte le tinte forti e vivaci che possono risultare eccessivamente stimolanti ed impedire un sonno veramente riposante
IL LETTO
Posizione, forma e materiali ideali per un sonno perfetto
POSIZIONE
IL LETTO va disposto lungo l’asse nord-sud, con la testiera a nord- LA FINESTRA meglio se posizionata di fronte al letto
- LA PORTA d’ingresso sul lato destro
MATERIALE
LEGNO con una forma essenziale
DIMENSIONI
LARGHEZZA 90 cm per il singolo, 160- 190 cm per il matrimoniale- LUNGHEZZA in proporzione alla persona
MATERASSO
COMPATTO, SOSTENUTO senza essere troppo duro che garantisca una buona traspirazione
RETE O DOGHE?
IL MODELLO MIGLIORE è quello con le doghe perchè asseconda i movimenti del corpo durante il sonno e permette una buona areazione del materasso
BIANCHERIA
COLORI DELICATI E TENUI La seta è da evitare perchè scalda molto. Le fibre sintetiche tendono a caricarsi elettricamente producendo campi magnetici che irritano la pelle e possono disturbare il sonno
CUSCINO
BUON SOSTEGNO E TRASPIRABILITÀ
Anche se basso il suo uso favorisce un buon sonno ed evita l’eccessiva pressione sulle vertebre
Lista di alimenti che favoriscono il riposo ed il sonno.
PER APPROFITTARE DELLE STRAORDINARIE OFFERTE EMINFLEX O PER MAGGIORI INFORMAZIONI SUI MATERASSI EMINFLEX RICHIEDI UNA CONSULENZA GRATUITA CHIAMANDO IL NUMERO 051.80.67.09 OPPURE COMPILANDO IL SEGUENTE MODULO
Commenti